• Links:

  • Zoeken

  • Over Wout733:

  • Nieuwe campagne

    Zoals eenieder inmiddels wel weet wacht me een pittige behandeling. Teneinde er goed doorheen te komen heb ik een campagne bedacht hoe eea aan te pakken. De naam van de campagne is HARDER genaamd naar de schitterende cd gemaakt door Oscar Pelgrim en de harde kuur die volgt. Het is de bedoeling dat er een positieve energie gevende stroom van flash berichten naar me zullen toestromen. Verder ga ik regelmatig een newsletter via deze site publiceren.
  • Meta

Archive for mei, 2019

Alpe d HuZes 2019; Vorm van de dag

Geplaatst door Wout op 28 mei 2019


Hierboven zie je mijn fitness opbouw naar de Alpe d HuZes toe via Strava  Summit.Eigenlijk gebaseerd of de trainingen; aantal, zwaarte, hartritme’s gedurende de trainingenen de herstel periode’s. De 2 é parameter is de vermoeidheid  die berekend wordt met dezelfde factoren .dit tesamen moet lijden tot de zogenaamde #vorm van de dag #  die is dus op dit moment -12 en dat is voor mij perfects. Je kan mooi in de grafiek de ziekte periodes zien.

tip; als je deze app download kun je ons eenvoudig volgen op de dag zelf

GFMAM Meeting in Stellenbosch Zuid Africa

Geplaatst door Wout op 25 mei 2019

De vorige week ben ik naar een vergadering geweest van de GFMAM (Global Forum  Maintenancen Asset Manegement ) .Ik vetegenwoordige daar de BEMAS (Belgische Mainetenance association) en EFNMS (European Federation of National Maintenance Societies). Vermoeiend maar toch wel speciaal.

mooie sponsoring van Multifix

Geplaatst door Wout op 22 mei 2019

Multifix uit Bergeijk heeft ons team Climb for hope gaat harder gesponsord met mooie teamkleding

Dank je super

groep 6 Zonnesteen maakt mooie poster

Geplaatst door Wout op 22 mei 2019

Groep 6 van het basisonderwijs de Zonnesteen uit Bergeijk maakte voor mij een mooie poster met vele goede wensen voor de alpe DHuZes

Presentatie op de Zonnesteen

Geplaatst door Wout op 22 mei 2019

Gisteren een  presentatie gedaan over Alpe D HuZes op de basisschool deZonnesteen in Bergeijk.Heel erg mooi.

Jacqueline doet Alpe dHuZes te voet

Geplaatst door Wout op 22 mei 2019

Jacqueline gaat dit jaar de berg oplopen .Waauw dat is een hele klus Maar ze gaat het doen voor het goede doel

super mooi.

Hieronder de link naar de actie pagina van Jacqueline

https://www.opgevenisgeenoptie.nl/fundraisers/jacquelinetheuws

Bijna Alpe d’HuZes

Geplaatst door Wout op 14 mei 2019

Nog enkele weken en het is zo ver Alpe d’huZes 2019.De voorbereiding is bijna klaar en het is met horten en stoten gegaan.Maar goed het is zoals het is en het komt goed .Laatste weken no gauw wat bij trainen en vooral rusten.Alle sponsoren vooral BEMAS  en Multific bedankt geweldig.Ook een bedankje aan groep 6 van de zonnesteen die een allerbeste motiverende boodschappen meegeven.