• Links:

  • Zoeken

  • Over Wout733:

  • Nieuwe campagne

    Zoals eenieder inmiddels wel weet wacht me een pittige behandeling. Teneinde er goed doorheen te komen heb ik een campagne bedacht hoe eea aan te pakken. De naam van de campagne is HARDER genaamd naar de schitterende cd gemaakt door Oscar Pelgrim en de harde kuur die volgt. Het is de bedoeling dat er een positieve energie gevende stroom van flash berichten naar me zullen toestromen. Verder ga ik regelmatig een newsletter via deze site publiceren.
  • Meta


Hierboven zie je mijn fitness opbouw naar de Alpe d HuZes toe via Strava  Summit.Eigenlijk gebaseerd of de trainingen; aantal, zwaarte, hartritme’s gedurende de trainingenen de herstel periode’s. De 2 é parameter is de vermoeidheid  die berekend wordt met dezelfde factoren .dit tesamen moet lijden tot de zogenaamde #vorm van de dag #  die is dus op dit moment -12 en dat is voor mij perfects. Je kan mooi in de grafiek de ziekte periodes zien.

tip; als je deze app download kun je ons eenvoudig volgen op de dag zelf

Comments are closed.