• Links:

  • Zoeken

  • Over Wout733:

  • Nieuwe campagne

    Zoals eenieder inmiddels wel weet wacht me een pittige behandeling. Teneinde er goed doorheen te komen heb ik een campagne bedacht hoe eea aan te pakken. De naam van de campagne is HARDER genaamd naar de schitterende cd gemaakt door Oscar Pelgrim en de harde kuur die volgt. Het is de bedoeling dat er een positieve energie gevende stroom van flash berichten naar me zullen toestromen. Verder ga ik regelmatig een newsletter via deze site publiceren.
  • Meta

Block of concrete

Geplaatst door Wout op 24 januari 2019

In mijn drive om toch een beetje goed golf te leren spelen nam ik golf les .De beste golftrainer Andrew (zie foto) vertelde me na 15 minuten dat ik meer op een block of concrete leek dan op een golfspeler. Ik moest flexibeler zijn……Maar op een KTM …….tja dat wist de beste man niet ….Het zij hem vergeven.

EAMC vergadering

Geplaatst door Wout op 18 januari 2019

Vandaag een prima vergadering gehad met het EAMC Asset Management Committee van het EFNMS

Het nieuwe startnummer

Geplaatst door Wout op 16 januari 2019

presentatie voor learning teachers

Geplaatst door Wout op 16 januari 2019

Afgelopen weekend heb ik een presentatie gedaan voor een groep cursisten van learning teachers over mijn Harder actie. Was erg leuk


Keuring wederom prima

Geplaatst door Wout op 12 januari 2019

Deze week weer naar de sportkeuring geweest ivm Alpe d HuZes en de KNMV licentie.

Ik zou wel gepolariseerd moeten gaan trainen volgens de principes van Stephen Seiler. ik gebruik daarbij de 80-20 of de 90-10 regel. Ik breng dus 80-90% van mijn trainingstijd door beneden de aerobe drempel en 10-20% van mijn trainingstijd boven de anaerobe drempel. Grofweg kun je zeggen van ieder uur dat ik fietst 6-12 minuten intensieve interval. De intervallen kunnen variëren in duur van korte sprints tot tijdritjes van 10 min.

Super, lijkt me leuk gaan we proberen

Even wennen om zo te gaan fietsen Hieronder een eerste rondje

2018 een jaar waarin ik;

Geplaatst door Wout op 29 december 2018

-4256 Km en 22183 hoogtemeters heb gefietst

-3 keer de Alp d’ HuZes  op heb gefietst

-Dit jaar overstegen we de 100 000 Euro sponsorgelden bij elkaar gehaald te hebben in de  4 deelname’s aan de Alpe dHuZes met ons team Climb for hope gaat Harder

-Diekirch Valkenswaard (256 km)voor de 20 ste keer volbracht

-NK Enduro op een teleurstelling uitliep als gevolg van een hartnekkige griep uiteindelijk toch 2 daagse Vorden een beetje kunnen rijden

-146 keer naar de fitness ben geweest; egym 24 ste plaats vandaag in het klassement

-In Antwerpen gedurende de Euromaintenance 4.0  de prijs voor beste HSE presentatie won ( totaal  104 presentaties )

-Duty of Care Award on leadership in HSE heb gewonnen met een project in BOSAL

-102 keer op de golfbaan heb gestaan wat uitbetaalde in het winnen van het Open Bergeijkse Kampioenschap golf

-Na 50 jaar werken met pensioen ben gegaan, afgesloten met een onvergetelijke laatste dag.

-Uiteindelijk na 14 ziekenhuis bezoeken  een goed bericht kreeg uit het ziekenhuis dat de behandeling uitgesteld wordt.

Super veel hulp en steun kreeg van mijn familie en vrienden.

Bam we zijn klaar voor………… 2019 gaan met die banaan……

-Alp d’HuZes  is weer ingeschreven

-Bergeijk Enduro sta ik weer aan de start

Iedereen de allerbeste wensen

Alpe d’HuZes 2019

Geplaatst door Wout op 21 december 2018

https://youtu.be/iryDuER5Ogw

super Kerst kado van BEMAS

Geplaatst door Wout op 14 december 2018

Deze week mocht ik een checque ontvangen van BEMAS (Belgian MAintenance Assocition) van maar liefst 2500 Euro .Dit voor mijn aktie voor de kankerstichting.Op de foto Direkteur Wim van Cauwenberghe overhandigd de donatie. Super bedankt Wat een enorm bedrag.


Wil je me ook steunen kijk dan op mijn actiepagina

https://www.opgevenisgeenoptie.nl/fundraisers/wouttheuws

2 daagse Vorden

Geplaatst door Wout op 3 november 2018

Dit weekeinde was de enduro kampioenschasrace in Vorden. Mooi weer perfecte baan alles wat je maar kon wensen

In 2019 wederom deelnemer aan Alpe d HuZEs

Geplaatst door Wout op 8 oktober 2018

In 2019 zal ik wederom van de partij zijn op de berg teneinde geld te verzamelen voor het onderzoek ten bate van de behandeling van kanker.Ik neem weer deel met het climb4hope gaat Harder team

Steun mij aub

https://www.opgevenisgeenoptie.nl/fundraisers/wouttheuws

De komende weken wordt het ONK Enduro verder afgewerkt.Daarvoor zijn de voorberedingen begonnen zowel in de fitness als op de motor. As.s.zaterdag de eerste wedstrijd  in Hellendoorn Heb er zin an…

Winnaar best presenter award

Geplaatst door Wout op 8 oktober 2018

Tijdens de Euromaintenance 04 in Antwerpen heb ik een best presenteraward gewonnen. Een congress met 1400 bezoekers uit 69 landen met  102 presentaties.Super trots en blij mee

Winnaar Open Groot Bergeijk Golf kampioenschap

Geplaatst door Wout op 8 oktober 2018

Waauw Gister ben ik Open Bergeijks Golfkampioen 2018 geworden.De wedstrijd vond plaat op de Burggolfbaan Gendersteijn Veldhoven waar ik met 41 punten op de kaart de wedstrijd na 18 holes won.Super blij mee

Voorbereiding op Diekirch in volle gang

Geplaatst door Wout op 8 augustus 2018

25 Agustus ga ik voor de 20 ste keer Diekirch Valkenswaard fietsen .Een rit over 265 km vanuit Luxemburg via Duitsland naar Valkenswaard. Het is een super mooie voorbereiding op de laatste seizoen helft van het NK Enduro.Daarvoor moeten er een aantal trainingskm gemaakt worden.Zo reden we afgelopen zaterdag de Sean Kelly tocht in Vielsalm.

Geplaatst door Wout op 22 mei 2018

Vriend Leo van Waasdijk gaat met dit shirt de Alpe D HuZes rijden

Super mooi